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Rat vom CoachDie besten Übungen für den Bauch

Sportwissenschaftler Bernd Marl gibt Tipps wie man zu Hause, ganz einfach und ohne Geräte, seinen Bauch trainieren kann.

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Die Frage. Ich wünsche mir einen flachen, starken Bauch.
Doch wie kann ich das Ziel erreichen, wenn ich zu Hause ohne Geräte trainiere?

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